Из описания семинара «Силы Стихий» в Карпатах этим летом
«Утро мы будем встречать чайной церемонией, тишиной и созерцанием…
Затем мы плавно переведем внимание на дыхание и продолжим пробуждение дыхательными техниками и пранаямами. Это поможет очистить ум после сна, открыть свое дыхание, устраняя зажатости в теле, что наполнит тело энергией и оживит.
После дыхания я приглашу вас к движению – это будет спонтанный танец, танцевальная медитация, двигательные техники и упражнения по набору энергии и раскрепощению тела. Это поможет еще больше расслабить ум, достигнуть глубоко уровня релаксации и тишины.
Закончим всё это - медитацией.
После, завтрак и свободное время, которое мы можем проводить как вместе, так и самостоятельно.
Можно собирать ягоды, ходить в походы, купаться в озере или просто наслаждаться состоянием – "БЫТЬ".
Ближе к вечеру – Совместные занятия для взрослых и детей. Дети будут учиться у нас, а мы у них! Будем узнавать друг друга и мир вокруг через движение, танец и смех.
Вечернее занятие будет включать работу в группе с индивидуальным запросом каждого, танцевальные техники, техники глубокой релаксации – палсинг, танатотерапия, и др.»
http://www.dance-danchenko.info/2017/04/karpaty2017.html